Залата по Бойни Изкуства

Просторна зала. Подът е от паркет. Край стените са сложени шведскса стена; различни уреди за
фитнес: лежанка, бягаща пътека, велоенергометър, степер, висилки, успоредка и батут; а също и
няколко различни чувала. Има и ринг, където да се провеждат спарингите.

При подходящо време ще има и занятия сред природата

Лестор беше в залата, когато децата започнаха да пристигат.
- Здравейте - поздрави той. - Сядайте.
Учениците седнаха на земята той седна пред тях и започна:
- Нека първо се запознаем. Казвам се Лестор Вокил и ще бъда ваш учител. Държа на дисциплината
и сериозната работа. Докато траят занятията ще ме наричате сенсей. Извън часовете няма особено
значение. А сега искам всеки от вас да се представи накратко.
Когато всички деца се представиха Лестор продължи:
- Сега извадете тетрадките и химикали и се пригответе да записвате. Ако някой няма материали за
писане нека слуша внимателно, това се отнася и за тези, които имат и после е добре да си препишете
урока. и така:

1-ВИ УРОК (КРАТКА ИСТОРИЯ И ЦЕЛИ НА БОЙНИТЕ ИЗКУСТВА)
Бойнитге изкуства съществуват от дълбока древност. На много места по света са откривани
фрески показващи използване на различни техники. Някой от най - известните центрове на БИ са:
Древна Елада, Индия, Китай, Япония и остров Окинава, западна Европа... По време на следващите
ни занимания ще говорим по - подробно за всяко от тези места. А сега да продължим с целите на
БИ. Основната и първостепенна задача е да ни помогне да:
Защитим живота и здравето си.
Да защитим близките и приятелите си.
Да защитим страната си.
Друга цел на БИ е да ни изградят, както физически така и като характери. Това обаче и особено
характера зависи основно от практикуващите. За жалост мнозина използват познанията си за
користни цели. Искрено се надявам в бъдеще никой от вас да не го прави.

За днес това беше урокът. За домашна искам да ми отговорите на въпроса КОя е основната цел на
бойните изкуства. А също и да изброите два от по - известните центрове на БИ. (Може да включите и
такъв, който не е сред изброените) Краен срок за предаване на домашните (по ЛС) понеделник, 3-ти
май, 20:00 часа. А сега има още 15 минути до края - Лестор стана и извади баскетболна топка. - Кой
знае как се играе на Дваайсет и едно?

Подраних малко, кагато Лестор влезе в залата аз се настаних по-удобно. Извадих щипка с какрирани лесат и писалка. Потопих писалката в мастило и записах с красив почерк "Бойни изкуства" . през целият час слушах..беше интересно. Лестор говореше за историята и целите на бойните изкуства...Когато часа почти привърши учителя ни даде домашно. записах го и станах от станах от земята. Подтиснах желанието да се протегна и излязох навън с намерение да потичам.

Вляхох в залата и се огледах, отидох до преподавателя и му предадох домашното си. той о погледна, а аз отидох и се настаних при другите...

Лестор влезе в залата. Учениците се бяха събрали. Поздравиха се и насядаха. Учителят
започна:
- Днес ще говорим за:

ФИЗИЧЕСКАТА ФОРМА И ТРЕНИРОВЪЧНИТЕ МЕТОДИ В БИ

В зависимост от отношенията си към физическата форма бойните изкуства могат УСЛОВНО да се разделят на две направления: ВЪТРЕШНИ или МЕКИ и ВЪНШНИ или ТВЪРДИ. Меките стилове стилове работят основно с вътрешната ни енергия. Пренебрегват физическата сила и я считат за груба и неистинска. Външните от своя страна отделят значимо внимание на формата. Вярно е, че тренировките с тежести могат да да деформират тялото ни ако прекалим с тях или ако не тренираме правилно. Както е вярно и че с времето физическата сила или бързина намаляват. Но и ненапразно се казва: ЗДРАВ ДУХ В ЗДРАВО ТЯЛО. Но пак повтарям, разделението е условно. Мекото съдържа твърдост и обратното. А сега продължаваме с Тренировъчните Методи:
1- ЗАГРЯВКА: Всяка тренировка ЗАДЪЛЖИТЕЛНО започва с нея. Тя подготвя тялото ни за по-нататъшното напрежение.
2: ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ТЕХНИКАТА ВЪВ ВЪЗДУХА или на японски КИХОН. ТОва е най - старият и разпространен метод за тренировка и служи за отработване и прецизиране на техниката. За практикуването му е нужно само малко пространство.
3: ФОРМА: ПРедставлява поредица от движение имитиращи бой с въображаем противник. Често формите носят имена на легендарни герои или на природни явления. Те се преподават точно и педантично и не се променят. Впрочем ние форми няма да учим.
4: БОЙ СЪС СЯНКАТА. Тава също е бой с въобръжаем противник. Също както в КИХОН или ФОРМАТА при него могат да се използват "нестандартни техники", като скубене или бъркане в очите. Но докато КИХОНА е предимно отделни техники а при формите има точно определени движения и последователност, то при БСС нещата зависят от въображението ни.
5:СПАРИНГ: Един от най - прогресивните методи. Представлява тренировъчен бой с партньор при условия максимално близо до реални, но при определени правила.
6: ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ТЕХНИКАТА В УРЕД. При СПАРИНГА си има правила и не се ползват забранени техники и освен това партньора се щади и не се удря прекалено силно. Така, че уредите са за отработване на сила и прецизност. Най - разпространените уреди са: Чувал - имат различна големина и тежест; Круша - малък и лек чувал, слага се на височината на главата; Макивара - плетена или друг вид рогозка омотана около дъска, чийто долен край е забит в земята. При удар дъската трябва да е подвижна но не прекалено. Други уреди са ЩИтът и лапите.
ЗАпомнете: ВСеки метод има както предимства така и недостатъци.
Запомнете също че всяка техника има свой класически вариант на изпълнение. Своя траектория. Но в битка, често този вариант е невъзможно да се изпълни. ПРавилното изпълнение не е класическото. Добрият удар е този, който улучи. Добрата защита е тази, която не допусне удара до нас.
Следващия път ще говорим за оръжията, а за домашно искам да ми отговорите на някой от следните 2 въпроса по избор: Важна ли еспоред вас физическата форма в БИ? Ако да защо, ако не пак защо. Или кой тренировъчен метод предпочитам. Трябва да споменете както положителните така и отрицателните му качества. Домашните да са м-у 5 и 10 реда и да са предадени до понеделник 11 май 20:00часа.
Лестор се изправи и каза на учениците да направят същото
- Сега ще загреем, а после всеки да си избере по някой уред и да се упражнява на него.

Часът започна и Лестор се обърна към учениците:
- Първо, всички получавате Награда. - Изчака няколко секунди, за да привлече допълнително
внимание и продължи:
- Печелите по един ТЕС. Интересно, как всички забравихте за домашното. Сега се пригответе за
много писане:
ОРЪЖИЯТА

Хладните оръжия са неделима част от тренировките по БИ. Всъщност в древноста оръжията
са били приоритет , а до невъоръжен бой се е стигало в краен случай. Постепенно с напредъка на
огнестрелните оръжия нещата се променят и сега се тренира основно с голи ръце. Ето и някой оръжия:
НОЖ : Тъй като е удобен за носене, криене и вадене е широко използван от уличните бандити. Вероятно
много от вас са виждали филми или демонстраци в които невъоръжен с лекота се справя с-у нападател
с нож. Вярно, че оръжието може да даде фалшиво самочувствие, но срещу въоръжен противник има само
2 начина да се отървете невредими. Единия е да се надявате да не ви стигне. Другият да имате по-голямо
оръжие. Например пистолет.
МЕЧ: Едно от най - древните и разпространени оръжия. Първите мечове датират от бронзовата епоха.
Има множество видове мечове. Сега ще разгледаме няколко от тях
ОБИКНОВЕН ПРАВ МЕЧ. Може би най - стария. Обикновено дължината на острието е м-у 60 и 90 см.
Картинка. [img=https://2img.net/r/ihimizer/img196/9237/44810557.jpg] Може да се използва с 1 и с 2 ръце.

ГЛАДИУС. Използван на арените в древен Рим. Най - вече от траките. Тъй като предпочитания им стил
на бой е бил гърди в гърди, острието му е по-късо от обикновения.
[img=https://2img.net/r/ihimizer/img11/3234/smid270.th.png]
ШОТЛАНДСКИ КЛЕЙМОР. Както подсказва името е най - разпространен в Шотландия. Идва още от времето на
келтите. Дължината на острието минава метър, а са откривани и 1,40м.
[img=https://2img.net/r/ihimizer/img11/7606/claymoresilverarmoury.th.jpg]
КАТАНА:[img=https://2img.net/r/ihimizer/img11/1692/japaneseswordssamuraisw.th.jpg]. Оръжието на японските самураи.
Нормалните мечове са прави и 2странно наточени. Подходящи иза мушкане и за сечене. Катаната, както
виждате е извита и наострена само от едната страна. Което я прави много удобна за сечене.
НИНДЖАТО: Мечът на нинджите. Прилича малко на Катана, но е по - къс и прав. Различават се и по предпазителя на дръжките. На катаната е кръгъл, а на нинджато -квадратен.
САБЯ: Оръжието на конните народи. Използва се и днес в някой армии, но има основно декоративна
функция.
Продължаваме с другите оръжия.
3 НУНЧАКУ. Идва от остров Окинава. Тъй като селяните са нямали право, за разлика от самураите да носят
оръжея се е налагало да се защитават с помощта на земеделски инструменти. Нунчаккуто специално е уред за
вършеене на жито. Представлява две къси (и еднакви) пръчки свързани с къса верига.
4 ДЪЛГА ТОЯГА: Също едно от най-древните оръжия. По-стара от меча. Дължината й може да варира, но
най - добре да е колкото ръста ни или до врата. Трябва да е удобна за хващане, особено в средата, а двата края са за удряне.
Понеже урока стана малко дълъг ще го довърщим следващия път и тогава започваме да наблягаме на практиката. Няма да ви давам домашно. Сега ставайте. Ще направим на бегом няколко обиколки на залата, а
после вие и коремни ппреси.
ДЕцата се изправиха, подредиха се зад учителя и започнаха да тичат...

5: КЪСА ТОЯГА: Общо взето удобно парче дърво. Около 40-60см. Също като ножа удобна за
носене и вадене и има и едно предимство пред него. На много места с нож трудно ще ви
пуснат, но за нея рядко има такива ограничения.
6: ТОНФА - Късо парче дърво или метал . Близо до единия край, някъде 1/4 от дължината
перпендикулярно е прикрепено друго парче. То трябва да е удобно за хващане и да се побира
в юмрука. Другото име на тонфата е полицейска палка, понеже се използва от полицията.

ЗА ДОМАШНО: Искам да ми отговорите на въпроса : Кое оръжие предпочитам и защо?
Отговор Никое също ще се приеме. Но пак трябва да обясните защо.
По желание, за по-висока оценка може да напишете за някой известен практикуващ
с избраното оръжие.

Сега започваме загрявката.

- Днешния урок - обърна се Лестор към учениците - ще бъде за едно от средищата на
Бойните Изкуства, а именно
Манастирът ЩаоЛин

Манастирът Шаолин е построен през 495г., по време на династия Северен Уей, със заповед на император Сяо Уън. Разположен е в сенчеста долина в подножието на планината Шао Шъ, провинция Хенан. Може би затова така са го нарекли “ Шаолин “ – “ Млада гора “. Строежът е ръководен от индийския монах Батуо, който става игумен на манастира. Той се приема за първия свещенник, донесъл официално Будизма в Китай. Хиляди хора от цялата империя се стичат,за да слушат проповедите на Батуо и Шаолин придобива огромна популярност, но тя е незначителна в сравнение с това, което ще му отреди съдбата по – късно.
Тридесет години след тези събития, в манастира пристига друг индийски монах – Бодхидарма. Защо не остава в будистката обител е трудно да се каже, но той се заселва в една пещера над храма и остава там девет години, за да създаде ново будистко течение – началото на учението Чан ( на яп. “ Дзен“ ). Легенда гласи, че от дългите дни на медитация, ликът му се е отбелязал върху един каменен блок. По – късно той е пренесен в манастира, в “ Залата на хилядата буда “ и е наречен “ Камъкът на сянката “. Бодхидарма стига до извода, че неговите последователи трябва да издържат на изморителните пътувания из страната и създава серия от упражнения за концентрация на “ сърцето и ума “.
Спори се дали Бодхидарма е владеел някакво бойно изкуство, което е показал на монасите. Лично аз смятам, че е. Първо защото той също, както и Буда е роден като индийски принц (това го четох някъде) и като такъв е минал през бойно обучение.Освен това медитацията и концентрацията са свързани с Б.И.
Трябва да се отбележи че, някаква проста система на бой е имало още при по – ранните династии. Тя е била практикувана и от монасите – бойци, които са защитавали манастира. Именно смесването на тези примитивни техники, с въведените от Бодхидарма упражнения и медитация, полагат основите на една легенда – Манастира Шаолин и неговото у – шу. Историята на храма може да изпълни стотици томове, но едно събитие винаги ще стои на почетно място, защото то променя историята на цял Китай. Периодът е началото на седми век. На власт е династия Суй / 581 – 617 /г. Империята е разклатена от непрекъснати въстания и много бунтовници са подложени на жестоко преследване. Един от тях, на име Ли Шъмин, е спасен от 13 монаси от Шаолин, които разбиват цяла дивизия на управляващата династия. Малко по – късно този мъж застава на престола на най – могъщата династия, съществувала в Китай – династията Тан. Тази история е изсечена в скала близо до манастира и под нея стои личният печат на императора. Впрочем по нея е й филмът "Манастирът Шаолин с Джет Ли. От богатствата, които се изсипват над храма, монасите приемат само по една дреха и сервиз за чай. С императорски указ им е разрешено да развият собствена бойна система, а техният брой нараства на хиляда и петстотин, като петстотин са монаси – бойци.
Отпада забраната за използване на месо и вино, а самият храм получава титлата “ Първи манастир в Поднебесната “.
Именно бойната с-ма на Шаолин е в основата на китайските външни стилове или още твърди стилове.
През вековете манастирът е опожаряван много пъти и пак е въстановяван, като най – новите сгради датират от времето на династиите Мин и Цин /1368 – 1911/г.
Много манастири започнали да претендират за славата на Шаолин, а някои дори се нарекли така. Съществували са още четири храма, носещи това име. Най – известният е бил в провинция Фудзиен и е
наречен Южният Шаолин.
Като домашно искам да ми отговорите:
1 - Коя година е построен манастира и кой е първия му монах?
2: Кога пристига Бодхидарма там?
3: Колко монаси спасяват Ли Шъмин?
4: Колко обшо са манастирите носещи името Шаолин?
Сенсеят се изправи и каза на децата да загряват, а през това време извади няколко дюшека.
- Сега - каза той ще правим кълбета. Напред и назад.

- Браво бе. Пак не сте си направили домашното. Не ви ли омръзна - попита Лестор учениците след като
си размениха поздрави. - Сега да не губим време.
Докато достигне до сегашния си вид техниката в Б.И. е изминала дълъг път на развитие. И сега ще говорим за
КОРЕНИТЕ НА ТЕХНИКАТА В БИ

Първият от коренените е Животинския. В древността хората, а и другите раси са живяли в много
по-голяма хармония с природата от сега. Наблюдавали са и изучавали животните. Понякога са се изучавали само движенията на избраното животно. Тук ще спомена, че в китайските БИ има раздел наречен подражателни стилове Но по-често наблюдението включвало походка, дишане, маниери. Въобще цялостния нрав на животното.В много случаи, това, какво животно да се учи било предопределено. Още при тотемизма отделните кланове се свързвали духовно с определено животно и се задълбочавали върху него. И днес всяка техника може да се изпълнява с няколко различни нагласи.
За тези нагласи ще говорим друг път.
Другият корен е Филосовския. Воините се стремят не само към самоусъвършенстване, но и към правилно разбиране на света. Всъщност един войн винаги е и философ. излишната Разбира се тук влизат и личните предпочитания и разбирания. Често обаче излишната философия се отклонява от основната цел на БИ, а именно да защитим себе си и близките си. Но всеки, който наблюдава света без предубеждения и предрасъдъци, може да осъзнае принципите на вселената.
И третия , главният корен, който съчетава другите 2 се основава на анатомията ни. На възможностите на човешкото тяло.